Menu
لا يقتصر الأمر على إجابة سؤال متى يؤخذ شراب أوميغا 3 للأطفال فحسب، وإنما كذلك إجابة سؤال لماذا يجب بالضرورة أن يؤخذ أوميغا 3 بجرعات محددة في أوقات منتظمة؟
ترتبط إجابة جميع هذه الأسئلة بالتعرف على أهمية أوميغا 3 في الأساس، ولماذا هي مهمة للأطفال إلى هذا الحد، ولماذا يجب أن يلتزموا في تناولها بشكل يومي منتظم، وما هو المستحضر المناسب في السوق السعودي، وما هي الجرعة المناسبة، وغيرها من المعلومات الهامة المرتبطة بهذه المادة: أوميغا 3.
هذا المقال المختصر، سيعمل بمثابة دليلاً إرشاديًا لكل ما يتعلق بأحماض أوميغا 3 الدهنية. ولنبدأ بالتعريف.
أوميغا 3 هو حمض دهني غير مشبع، لا ينتجه الجسم بكمية كافية، ومن ثم يحتاجه الطفل من مصادر غذائية خارجية. يتواجد أوميغا 3 في العديد من المصادر النباتية والحيوانية، ولكنه يكون في أفضل صوره في الأسماك الدهنية، وبالأخص السلمون، السردين، الماكريل، الرنجة، القد، والتونة. ولذلك يوصي الأطباء دائمًا بتناول الأسماك الدهنية مرتين على الأقل أسبوعيًا لمد الجسم باحتياجاته من أحماض أوميغا 3 الدهنية.
تتكون أحماض أوميغا 3 من حمضين رئيسيين هما:
تبلغ من أهمية أوميغا 3 بالنسبة للطفل أن يوصي الطبيب به قبل حتى أن يولد الطفل. فيوصي الأم في فترة الحمل بتناول المكملات الغذائية – المخصصة للحوامل – التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية حتى يتغذى منها الجنين ويتكون منها جسمه في مراحل نموه الأولى.
وبعد الولادة تستمر العلاقة مع أوميغا باستخدام المستحضرات الطبية المناسبة للفئة العمرية للطفل فور بلوغه عامه الأول. فأهمية أحماض أوميغا 3 الدهنية تمتد مع مراحل نمو الطفل حتى مرحلة البلوغ، وحتى ما بعدها كذلك. فالجسم يحتاج إلى هذه الأحماض بشكل مستمر، ولا يمكنه إنتاجها بنفسه، ومن ثم يحتاج إلى إمداد دائم منها من خارج الجسم.
فمن فوائد أوميغا 3 للأطفال:
ولأننا تحدثنا عن فوائد الحمض الدهني الغني، يجب كذلك أن ننوّه أن نقص الجرعة التي يحتاجها الطفل من أوميغا 3 ستؤدي كذلك إلى مجموعة من الأعراض السلبية العكسية، التي يكون الطفل في غنى عنها، مثل:
لا يمكن الجزم بأفضل مكمل غذائي يحتوي على أوميغا 3 بشكل قاطع في السوق السعودي، ولكن يمكن التحدث عن واحد من أفضل المستحضرات الطبية التي تحتوي على أوميغا 3 ونقصد به بالطبع أوميجرو شراب (أوميغا 3) للأطفال 100 مل الذي يتميز بميزة استثنائية، وهو تقديمه لجرعة مركزة من أوميغا 3 في هذا المستحضر. فبجانب كونه بطعم البرتقال حتى يكون محببًا للأطفال، ومن أنه تم تصنيعه من قبل شركة مارتينيز الإسبانية ذات السمعة ذائعة الصيت في تصنيع المنتجات الصيدلانية، فهو كذلك يحتوي على تركيزات عالية من الحمضين الدهنيين EPA وDHA.
وهذا يعني أن الأم ليست بحاجة إلى إعطاء ولدها إلا بضع قطرات محسوبة يوميًا للحصول على نفس التأثير الذي تحصل عليه عندما تقدم جرعة مضاعفة 5 مرات على الأقل من مستحضرات أخرى. لذلك حرصنا على تقديم جدول جرعات أوميجرو شراب تحديدًا للتنبيه على ضرورة ألا يتم المبالغة في كم الجرعة، على النحو التالي:
كما سبق ووضحنا في بداية المقال، يجب أن يتم تناول أوميغا 3 للأطفال من قبل أن يولدوا في الأساس من خلال الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تتناولها الأم بانتظام كل يوم أو كل أسبوع.
ولكن لا يمكن لمعدة الطفل في السنة الأولى التعامل مع المكمل الغذائي الذي يحتوي على أوميغا 3. ولذلك يُفضل ألا يتناول الطفل أي مستحضرات طبية تحتوي على أوميغا 3 في العام الأول من عمره. وعند بلوغه عامه الأول، يمكنه تناول الجرعة الموضحة بأعلى، والتي تناسب عمره ووزنه.
أما من حيث موعد الجرعة من أوميغا 3، فربما تتساءل ما هو الوقت الأنسب لتناول أوميغا 3، وهل قبل أم بعد الأكل. في الواقع، إن أفضل وقت لتناول شراب أوميغا 3 هو أثناء تناول وجبة دسمة غنية بالدهون. لأن هذه الدهون تساعد على امتصاص أوميغا 3 أكثر مما لو كانت خالية منها.
أما عن التوقيت خلال اليوم، فلا بأس من أي وقت. ففي الوقت الذي يتناول فيه الطفل الوجبة الدسمة الغنية بالدهون سيكون هو الوقتا لمناسب، سواء أكان ذلك صباحًا أم مساءً.
إذا سألت عن متى يؤخذ شراب أوميغا 3 للأطفال على مدار اليوم (أي صباحًا أم مساءً) فلا بأس بالتوقيت ولكن الشرط الرئيسي هو أن يكون بصحبة وجبة غنية بالدهون، لسهولة امتصاص أحماض أوميغا 3 الدهنية. أما إذا كنت تسأل عن متى يؤخذ شراب أوميغا 3 للأطفال من حيث الفئة العمرية، فإن المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3 لا يُفضل أن يتناولها الطفل ولم يتم عامه الأول بعد، ولكن لا بأس بعد إتمام الطفل عامه الأول. وقد تم توضيح جرعة أوميغا 3 في مستحضر أوميجرو شراب (أوميغا 3) للأطفال 100 مل الذي يمتاز بكونه يحتوي على نسب مرتفعة ومركزة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، لذلك وجب التنبيه على الجرعة في هذا المقال كما تم التوضيح بأعلى.
All Rights Reserved arkan-united, Developed and Designed by Be Group