فيتامينات أوميجا 3 للأطفال

فيتامينات أوميغا 3 للأطفال .. كل ما تود معرفته

هذا المقال سيخبرك بحقيقة واحدة: لا ينبغي أن يخلو بيت من فيتامينات أوميغا 3 للأطفال أيًّا كانت مرحلتهم العمرية.

بل إن أوميغا 3 من المفترض أن يتناولها كبار السن كما يفعل الأطفال، للفوائد العديدة لهذا الحمض الدهني. في هذا المقال سنتحدث بالتفصيل المناسب عن فيتامنيات أوميغا 3 للأطفال ونخبرك عن أفضل المستحضرات الطبية المتوفرة في السوق السعودي وأفضل نوع أوميغا 3 للأطفال شراب. كذلك سنتحدث عن أضرار أوميغا 3 للأطفال وأوميغا 3 للأطفال للذكاء والكثير عن فيتامينات أوميغا 3 للأطفال.

ما هي فيتامينات أوميغا 3؟

أوميغا 3 هي نوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة لها العديد من الفوائد الصحية التي تجعل مسألة الاستغناء عنها صعبة. فالجسم لا ينتج كمية كافية من أحماص أوميغا 3، ومن ثم يُفضل الحصول عليه من مصدر خارجي. ومن أفضل المصادر الخارجية التي يمكنك الحصول منها على أحماض أوميغا 3 الدهنية هي الأسماك.

تتكون أحماض أوميغا 3 الدهنية من حمضين أساسيين:

1. حمض الإيكوسابنتاينويك Eicosapentaenoic Acid (EPA)
2. حمض الدوكوساهكساينويك Docoahexaenoic acid (DHA)

تحصل على هذه الأحماض بنسبة مرتفعة من أسماك القد، الرنجة، الأسقمري، التونة، السلمون، وغيرها من الأسماك الدهنية. تتواجد أحماض أوميغا 3 كذلك في المكسرات وبعض البقوليات ومنتجات الألبان، ولكن بنسب منخفضة لا تشبه أبدًا النسب المرتفعة المتواجدة في الأسماك سالفة الذكر.

لماذا يجب أن يحتوي منزلك على فيتامينات أوميغا 3 للأطفال ؟

ما هي الفوائد المتوقعة من فيتامينات أوميغا 3 للأطفال؟ ما الذي ننتظره من أحماض دهنية تحمل هذه الصفات؟ بل متى يبدأ مفعول أوميغا 3 للأطفال بعد تناوله؟

من أبرز فوائد أوميغا 3 للأطفال أنه يحسن من الحالة البدنية والذهنية للطفل، ويرفع مستوى التركيز والانتباه، ويقوي الذاكرة، وله العديد من المميزات الأخرى كما سنعرضها في السطور التالية.

يحتاج الطفل أوميغا 3 من قبل أن يولد في الأساس. فطبيب متابعة الحمل يوصي الأم – ويكتب لها اسم أحد المستحضرات كذلك – بأن تتناول أوميغا 3 لتغذية الجنين، ورفع استجابته الجسدية والعصبية. وتستمر معها المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3 في فترة الرضاعة وبالأخص في السنة الأولى.

أما مع بداية السنة الثانية، فمن الممكن إعطاء الطفل نفسه جرعات مستحضر أوميغا 3 للأطفال حينذاك. ويستمر معه المستحضر الطبي المميز حتى البلوغ بجرعات مركزة مناسبة لفئته العمرية.

مميزات أوميغا 3 للأطفال

لماذا تعتبر فيتامينات أوميغا 3 للأطفال من أهم المستحضرات التي يجب عليهم تناولها بشكل منتظم كل يوم في جميع مراحل نموهم؟ قائمة المميزات التالية تجيب عن هذا السؤال:

• تحسن القدرات الذهنية للطفل وترفع درجة استيعابه
• مقوي طبيعية للذاكرة سواء على مستوى التخزين أو الاسترجاع
• تعمل على تعزيز النشاط البدني للطفل، فتجعله أكثر قدرة على بذل المجهود البدني والرياضي
• تحسّن من مستوى التفاعل الاجتماعي لدى الطفل فتعمل على تحسين استجابته الاجتماعية والتفاعل والانسجام مع الآخرين
• هام جدًا لنمو الخلايا وتحسين المناعة لدى الأطفال
• يرفع من مستوى الاستيعاب لدى الطفل، ولذلك ننصح بشدة أن يكون رفيقًا له على مدار العام، وبالأخص أثناء فترة الدراسة
• تحسين الحالة المزاجية للطفل ومقاومة الأعراض الاكتئابية
• يحسن من أعراض فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD لدى الأطفال
• التقليل من خطر الإصابة بمجموعة كبيرة من الأمراض، مثل السكري، الإكزيما، التهاب الأنف التحسسي، الربو، هشاشة العظام، والروماتويد

عيوب فيتامينات أوميغا 3 للأطفال

وطالما ذكرنا المميزات، فبالتأكيد ينبغي أن نعرض العيوب أو أضرار أوميغا 3 المحتملة والتي من الممكن أن تصيب الطفل، حتى يتخذ الأب أو الأم الإجراءات المناسبة إذا حدث شيء لا قدر الله.

من العيوب المحتملة لفيتامينات أوميغا 3 للأطفال من ملاحظات المستخدمين:

• زيادة وزن الطفل: لا توجد دراسة علمية واحدة أجريت على الأوميغا 3 وأثبتت أنه يسبب زيادة في وزن الطفل كنتيجة للانتظام في تناوله. ولكن هناك تفسير منطقي نوعًا، ينعكس على خاصية أوميغا 3 في تحسين الحالة المزاجية. فعندما يشعر الإنسان بالسعادة – طفلاً كان أو بالغًا – يميل إلى فعل الأشياء الإيجابية التي تضيف إليه المزيد من السعادة، مثل تناول الطعام. فربما كان تحسن حالة الطفل المزاجية هو السبب في زيادة معدلات تناوله للطعام، ومن ثم زيادة وزنه. وبشكل عام لا يحدث هذا العرض إلا قليلاً ومع فئات معينة من الأطفال.
• الشعور بالغثيان والرغبة في القيء: تحدث هذه الأعراض في حالة من اثنتين. الأولى: أن يتم زيادة الجرعة للطفل عن الجرعة الموصوفة من قبل الطبيب. وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب من أجل التأكد من الجرعة. ويجب كذلك الالتزام بالجرعة الموصوفة، وبالأخص إذا كان المستحضر مركزًا مثل أوميجرو شراب (أوميغا 3) للأطفال 100 مل حيث أن المللي الواحد من هذا المستحضر يعادل 5 أضعاف ما الأنواع الأخرى تقريبًا. الثانية: وهي أن يكون لدى الطفل صعوبة على التعود على طعم أوميغا 3 في البداية، ثم لا يلبث أن يتعود عليه لاحقًا. والشيء بالشيء يُذكر فإن مارتينيز (الشركة المصنعة لمستحضر أوميجرو شراب) راعت هذه النقطة فجعلت من أوميجرو بنكهة البرتقال المحبب للأطفال للقضاء على هذا الشعور.
• اضطرابات في الجهاز الهضمي: يحدث هذا العرض لعدة أيام ثم يختفي بعدها عندما يتعود جسد الطفل على المستحضر. ويكون في شكل مغص مع إمساك أو إسهال. إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة يُفضل مراجعة الطبيب.
• أعراض تحسسية خطيرة: وهي تلك الأعراض التي تستدعي التدخل الطبي فورًا أو الذهاب إلى المشفى للتعامل معها. تتدرج هذه الأعراض ما بين نزيف الأنف أو اللثة، إلى اضطرابات في ضربات القلب، أو صعوبة في التنفس، أو آلام في الصدر، أو سعال دموي. كذلك قد يحدث أن يكون لدى الطفل بطء في عملية تجلط الدم (سيولة الدم) عما هو مفترض أن يكون. جميع هذه الأعراض تستدعي التدخل الطبي المتخصص فورًا للتعامل مع الحالة بما هو مناسب لها.

ما هو أفضل وقت لتناول أوميغا 3 للأطفال وما هي الجرعة المناسبة؟

عادة ما يكون أوميغا 3 للأطفال شراب هو الخيار الافتراضي. ففي تلك المرحلة العمرية لن يكون مناسبًا تناول الأقراص أو الكبسولات. وفي جميع الأحوال – سواء للأطفال أو البالغين – يُفضل أن يتم تناول جرعة أوميغا 3 أثناء أو بعد الوجبة الرئيسية. ويُفضل أن تكون الوجبة غنية بالدهون. وكذلك مع كمية وفيرة من الماء. فذلك يساعد على امتصاص أوميغا 3 أفضل مما لو كانت بدونها.

أما بالنسبة لجرعة أوميجرو شراب (أوميغا 3) للأطفال 100 مل فهي مختلفة عن بقية المستحضرات الطبية، لأن مستحضر أوميجرو يحتوي على جرعة مركزة من أوميغا 3، وبالتالي فلن تحتاج إلى إعطاء طفلك كمية كبيرة من المستحضر. بل نوصي بأن يتم الالتزام بالجرعات التالية حتى لا يتأذى الطفل من فرط الجرعة:

• الأطفال من 1 – 3 سنوات: 1 مل من أوميجرو (يحتوي على 240 مليجرام من EPA+DHA)
• الأطفال من 4 إلى 6 سنوات:25 مل من أوميجرو (يحتوي على 299 مليجرام من EPA+DHA)
• الأطفال من 7 إلى 12 سنة:5 مل من أوميجرو (يحتوي على 598 مليجرام من EPA+DHA)
• أكبر من 12 سنة: 5 مل من أوميجرو (يحتوي على 1196 مليجرام من EPA+DHA)

الالتزام بالجرعة الموصوفة بأعلى من فيتامينات أوميغا 3 للأطفال يحمي الطفل من الاضطرابات الهضمية، والأعراض السلبية الأخرى التي من الممكن أن يُصاب بها الطفل.

لماذا تعتبر أوميجرو فيتامينات أوميغا 3 للأطفال الأفضل في الأسواق السعودية؟

تم تصنيع أوميجرو من قبل شركة مارتينيز الأسبانية ذات الخبرة العالية في تصنيع المنتجات الصيدلانية بخامات طبيعية 100%. تأسست مارتينيز عام 1968 ومنذ تأسيسها وهي تحرص على اختيار أفضل الخامات الصحية في التصنيع الصيدلاني. جميع الخامات التي تحصل عليها تأتيها من أفضل الموردين المعتمدين لدى الهيئات الدولية في توفير الخامات التي تُستخدم في الصناعات الصيدلانية، مثل هيئات (GMP، ISO، IFS، ES- ECO). كما تم تصنيع أوميجرو شراب وفقًا للمعايير الصحية من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية FDA.

أما أكثر ما يميز مستحضر أوميجرو فهو أنه:

• ذو تركيز عالي: ومن ثم لا تحتاج أن تعطي طفلك كميات كبيرة منه
• بطعم البرتقال: للقضاء على طعم المستحضر الحاد الذي يأنف الأطفال تناوله
• عبوة طفولية جذابة: برسومات مميزة ترغب الطفل فيها وتقضي على مقاومته البصرية للمستحضر

الخلاصة:

تعتبر فيتامينات أوميغا 3 للأطفال هي المستحضر الطبي الذي يجب أن يتواجد في كل بيت لجميع الأطفال في جميع المراحل العمرية. فأحماض أوميغا 3 الدهنية لا يستطيع الجسم إنتاج كميات كافية منها، وبالتالي يجب الحصول عليها من مصدر خارجي آمن. من الممكن الحصول عليها من الأسماك، مثل القد، السلمون، الإسقمري، الرنجة، والتونة. أو يمكن الحصول عليها من مكمل غذائي مثل أوميجرو شراب (أوميغا 3) للأطفال 100 مل يحوي كمية مركزة من أحماض أوميغا 3 الدهنية.